top of page
Search

De 5 risikable adfærdsmønstre til erhvervsaktiv alder forbundet med " diskusprolaps"


Her er de 5 risikable adfærdsmønstre:

1. Bøjning og strækning gentagne gange eller overdrevent:

2. Løfte tunge genstande gentagne gange uden hensyn:

3. Personer, der arbejder i områder med hyppige vibrationer, som f.eks. byggepladser:

4. Personer med høj kropsvægt:

5. At forblive i en enkelt stilling i for lang tid uden ændringer i kropsholdningen, f.eks. folk der arbejder foran en computerskærm i lang tid.

Her er hvordan massage kan hjælpe:

1. løsne muskelspændinger og smerte

2. Forbedrer blodcirkulationen: at levere næringsstoffer og ilt til vævet omkring diskusprolapsen.

3. Øger fleksibilitet og bevægelighed: bidrage til at forbedre rygsøjlens fleksibilitet og bevægelighed

4. Lindrer stress og spændinger: på grund af en diskusprolaps kan føre til stress og spændinger. Massage kan hjælpe med at lindre denne stress og forbedre den generelle velvære.

5. Øger bevidstheden om kropsholdning og ergonomi: En dygtig massør kan give råd om korrekt kropsholdning og ergonomi for at undgå at forværre diskusprolapsen.





3 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page